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Meditation „Am Waldrand“
Ich stelle mich bequem auf den Boden, die Beine schrittbreit auseinander und richte meinen Körper gerade auf. Ich atme tief in meinen Bauch ein und wieder aus. Ein und wieder aus. Dies wiederhole ich einige Male und werde dadurch immer ruhiger.
Nun besuche ich mich selbst – tief in mir drin und schließe meine Augen. Ich stelle mir vor, ich stehe am Waldrand meiner Kindheit. Hier verweile ich ein paar Augenblicke um mich an früher zu erinnern.
Wie meine Wurzeln entstanden, wie sie immer tiefer in die Erde eindrangen, gleich des schmächtigen Eichensetzlings, der sich immer mehr im duftigen, fruchtbaren Waldboden verankert.
Ich stehe am Waldrand meiner Jugend auf der Suche nach dem richtigen Weg ausprobierend, testend. Fragend, wohin ich mich ausrichten soll strecke ich meine Äste und Zweige dem Licht entgegen, um zu sprießen und zu grünen.
Ich spüre das Leben in allen Adern, wurzle tiefer in den Boden und werde dadurch standfester und unerschütterlicher.
Am Waldrand meiner Gegenwart sehe und fühle ich Kraft in mir, gleich der mächtigen Eiche.
Ich erkenne die Früchte meines Lebens genieße die Verankerung in Mutter Erde und spüre gleichzeitig die Verbindung zum Himmel Diese Verbindung nehme ich als wohlwollendes, wärmendes Gefühl wahr.
Und Tag für Tag empfange ich das Licht der Sonne und lächle ihr zu.
Rechteinhaber/Text: Rosmarie Hausinger
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