A ) Für Pilger im Raum Bad Griesbach kann ich folgende Veranstaltung kostenlos und ganzjährig anbieten

 

 

an der Süd-Ost-Spitze des Kurgebiets Bad Griesbach mit Blick auf das Rottal und Kloster Asbach.

Jeden Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag ( außer an Feiertagen) 7:15 – 8:00

(Weitere Termine auf Absprache)

Treffpunkt : Stefanskapelle am Kurwald, Bad Griesbach, Therme.

 

 

B ) Pilger auf der Strecke zwischen Vilshofen und Aigen

 

können folgende Angebote nutzen ( sowohl Einzelpilger als auch Pilgergruppen).

Zur Terminabsprache und für detaillierte Informationen wenden Sie sich bitte an

Eva Maria Lechner, Tel : 08532 / 92 58 54, e mail : eva.maria.lechner@t-online.de

 

Zu Beginn der “Reise”:

 

1 ) - “Was ist mein Thema auf dem Pilgerweg?”

-         Was darf ich lernen, erfahren?  Was hilft mir dabei?

-         Wir lassen uns von Engelskarten zum Gedankenaustausch inspirieren.

 

2 )  “ Bewußtes Atmen”

-         Welche Atemtechniken helfen mir, zur Ruhe zu kommen und loszulassen?

 

3 ) “Mudras, Yoga mit dem kleinen Finger”

Welche Fingerstellungen kann ich beim Gehen oder in der Meditation einsetzen, um an meinen körperlichen, geistigen und seelischen Problemen zu arbeiten?

 

 

4 )  “Bewußtes Gehen”

Wir spüren unsere Füße, Fußsohlen, unseren Kontakt zur Erde und gehen bewußt Schritt für Schritt zu neuen Perspektiven und zum inneren Frieden.

 

5 )  “Bewußtes Bewegen” 

Qigong – Bewegungsmeditation, Entspannung und Stressbewältigung

 

 

6 )  “Die 6 heilenden Laute” (aus der traditionellen chinesischen Medizin)

Wir tönen beim Gehen oder während einer Pause die heilenden Laute für die Leber, das Herz, Milz und Magen, die Lungen und die Nieren und nehmen bewußt und dankbar unsere inneren Organe wahr.

 

7 )  “Harmonie mit der Natur und der Landschaft”

Meditationen mit Pflanzen, Steinen, Wasser usw.

 

 

8 )  “Fuß – waschung” und Massage

Bei schönem Wetter an einem Wasserlauf oder einem Kneipp-Becken können wir unsere Füße erfrischen. (Bei schlechtem Wetter in der Unterkunft) Anschließend werden die Füße gesalbt, sanft durchbewegt und massiert. Wir können die eigenen Füße unter professioneller Anleitung massieren oder die Wohltat einem anderen gönnen.

 

9 )  “ Entspannungsmassagen” zum Harmonisieren, Reinigen und Entschlacken

z.B.  Honigmassage

tibetische Rückenmassage,

Klangschalen – Massage,

Fußzonen – Massage

 

Diese Massagen können als individuelle Behandlung vom Therapeuten gebucht werden oder wir erlernen die Massage in der Gruppe und gönnen uns dabei gegenseitig den Genuß.

 

Die Angebote 2, 4, 5, 6 und 7 dauern ca. 1 Stunde,

bei 1, 3, 8, und 9 ist ein individueles Eingehen auf den Einzelnen nötig, das dauert je nach Gruppengröße 1 Stunde beim Einzelpilger, 2-3 Stunden in der Gruppe.

 

Das Honorar für 1 Std. beträgt € 25 , bei 9) je nach Art der Massage € 35 bis € 60 .

 

Gerne berate ich Sie  bei der Planung Ihrer Pilgerwanderung, bringe Einzelelemente in Ihren Tagesablauf ein oder begleite Sie ein Stück weit auf Ihrem Weg.

 

Eva Maria Lechner, Entspannungstherapeutin und Qigong-Lehrerin,

Tel : 08532  / 92 58 54, e mail : eva.maria.lechner@t-online.de